ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS EN EL MEDIO NATURAL

21 de Marzo - Valdelatas EP3 - Orientación 2 Nº incidente Fecha: Descripción del incidente No encontrábamos una pinza de las que el otro grupo había puesto ¿Cómo he reaccionado ante la situación? Íbamos a irnos sin la pinza aunque después la encontramos buscando más. ¿Cómo debería haber reaccionado? Deberíamos habernos puesto a buscar desde el principio sin pensar en irnos sin la pinza ¿Cuál ha sido el problema real? Que cuando no hemos visto la pinza rápidamente nos ha venido a la mente el dejarla allí por pereza ¿Cómo el aprendizaje adquirido puede afectar mi acción futura? Esto me ha enseñado a que siempre tienes esforzarte por algo por mínimo que sea y hacer bien las cosas aunque tengas que pasar más tiempo en ello. EMOCIÓN Causa que lo provoca Efecto que produce Intensidad Duración Observaciones Serenidad Caminar por el medio natural Tranquilidad Media 30 min Pere

4 de Abril - Valdelatas EP4 - Trail Nordic Walking Nº incidente Fecha: Descripción del incidente Mientras corríamos por un camino estrecho y con caída hacia un lado, me he sentido inseguro porque me podía caer. ¿Cómo he reaccionado ante la situación? Pues he seguido manteniendo la velocidad, que era alta o incluso la he aumentado. ¿Cómo debería haber reaccionado? Debería haber bajado la velocidad e ir más lento para tener menos probabilidad de caerme. ¿Cuál ha sido el problema real? El problema ha sido que soy muy competitivo y no quería que nadie me adelantara. ¿Cómo el aprendizaje adquirido puede afectar mi acción futura? He aprendido que es más importante mi seguridad y salud que una competición. EMOCIÓN Causa que lo provoca Efecto que produce Intensidad Duración Observaciones Éxtasis Carrera Alegría Alta 30 min Susto Camino poco seguro Temor Media 5 min