Práctica Trail Nordic Walking - Valdelatas

4 de Abril - Valdelatas

EP4 - Trail Nordic Walking

Nº incidente
Fecha:
Descripción del incidente

Mientras corríamos por un camino estrecho y con caída hacia un lado, me he sentido inseguro porque me podía caer.
¿Cómo he reaccionado ante la situación?

Pues he seguido manteniendo la velocidad, que era alta o incluso la he aumentado.
¿Cómo debería haber reaccionado?


Debería haber bajado la velocidad e ir más lento para tener menos probabilidad de caerme.
¿Cuál ha sido el problema real?


El problema ha sido que soy muy competitivo y no quería que nadie me adelantara.
¿Cómo el aprendizaje adquirido puede afectar mi acción futura?
He aprendido que es más importante mi seguridad y salud que una competición.



EMOCIÓN
Causa que lo provoca
Efecto que produce
Intensidad
Duración
Observaciones
Éxtasis
Carrera
Alegría
Alta
30 min

Susto
Camino poco seguro
TemorMedia5 min

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